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ちくま文庫

クマのプーさん　フィットネス・ブック

Ａ．Ａ．ミルン

原案

Ｅ・Ｈ・シェパード

絵

高橋早苗

訳

プーといっしょに、あせらず、のんきに健康づくり。…つらいのはごめんだからね！　トレーニングの重宝なコツを伝授。解説　安達まみ　辛酸なめ子

定価

814

円
（10％税込）
ISBN

978-4-480-43745-7

Cコード

0198

整理番号
み

-30-2

2022/05/10

判型

文庫判

ページ数

176

頁
解説

内容紹介

プーといっしょに、あせらず、のんきに健康づくり。…つらいのはごめんだからね！　トレーニングの重宝なコツを伝授。解説　安達まみ　辛酸なめ子「つらいトレーニングはごめんだというひとも、ちょうほうなこの本をよめば、不安が消えて、やる気がわいてくるでしょう」。風船で空を飛んで上半身をきたえたり、松ぼっくりをひろって、おなかをひきしめたり。プーといっしょに、あせらず、のんきに健康づくり。クマのプーさんの物語の名場面をまじえながら。ファンタジーは、意外と身近なところにみつかります。 解説　安達まみ、辛酸なめ子

目次

第１部　プーのフィットネス物語（ストレッチとウォームアップ
クロストレーニング
エアロビクス
からだの気になる部分のためのトレーニング
クールダウン）
第２部　イーヨーのちっぽけなぐちばなし
解説　安達まみ
エッセイ　辛酸なめ子

著作者プロフィール

Ａ．Ａ．ミルン

（ みるん，Ａ．Ａ ）

1882年生まれ、1956年没。本書所収のE.H.シェパード （1879-1976）のイラストとともに成る『クマのプーさん』『プー横丁にたった家』であまりに有名なイギリス作家。ほかの著書に『クマのプーさんとぼく』『クリストファー・ロビンのうた』『ぼくたちは幸福だった──ミルン自伝』『赤い館の秘密』などがある。

高橋早苗

（ たかはし・さなえ）

東京都生まれ。翻訳家。訳書にジョン・ノーブル・ウィルフォード『火星に魅せられた人びと』（河出書房新社）、アリアーナ・S・ハフィントン『ピカソ　偽りの伝説』（草思社）、エレイン・スコット『ハッブル宇宙望遠鏡 ──150億光年のかなたへ』（筑摩書房）など。

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